O número de internautas está a crescer em todo o mundo. Já deve andar na faixa dos mil milhões. Com o aumento do número, cresce também o tempo que cada um permanece em frente ao computador. As doenças profissionais como a LER ( Lesão por Esforço Repetido), antes restrito aos profissionais que trabalham horas com um computador, agora já incomodam cada vez mais os utilizadores comuns.
Existem regras básicas que, se seguidas, podem não só evitar um problema de saúde mais sério, mas tornar o tempo de trabalho ou navegação, em algo mais que eficiente, até confortável e de prazer. A altura do teclado, a distância do monitor, a postura ao sentar, se observadas juntas, podem não só aliviar mas evitar ou até resolver problemas, dores e desconfortos. Como o espaço aqui é restrito, a foto acima, ilustra bem o que estamos a dizer.
Os hábitos não são fáceis de perder, nem de adquirir. Só se consegue qualquer deles, deixar um mau e adquirir um novo e bom, com atenção e perseverança.
É melhor começar quanto antes, pois como diz o ditado: “É melhor prevenir que remediar”.

Fonte: http://bytnet.blogspot.com/search/label/ZonadeConforto